Panda, Ivusak: Díky moc. Norbekova jsem před pár lety četla (jen pro zajímavost, když mě to ještě vůbec netrápilo), ale stáhnu si tu druhou knihu a možná i znovu kouknu na toho Norbekova. Na cvičení věřím a brýle určitě v tuhle chvíli nechci. Doteď nebylo vůbec třeba, a teď ty poslední měsíce začínám mít problém ostřit jen na velmi krátké vzdálenosti - jako když třeba chce člověk protáhnout nit uchem malé jehly nebo číst mrňavé písmo na velmi malých produktech (na 5 cm širokých krabičkách apod.) Na PC ještě vidím dobře, ale poslední dny mi to upravování fotek a koukání na monitor hodně unavuje oči.
Sedím blbě, na to si dám pozor. Začít od toho počítače pravidelně každou chvíli vstávat a hýbat se by taky nebylo od věci. Dřív jsem to dělala jako prevenci bolestí hlavy při 8hodinovém sezení v práci, ale když mě hlava ani záda netrápí, přestávám si dávat pozor, abych se hýbala. A určitě máte pravdu, že to chce se taky dívat i jinam než na monitor, a že je to propojené i se zbytkem těla. Sportuju v létě intenzivně 2-3x týdně, ale pak klidně třeba 2 dny nedělám skoro nic a jen sedím a čučím do monitoru, to je určitě špatně. O předsouvání krku dopředu ani nemluvě.
Jógu bych taky mohla oprášit, dřív jsem ji dělala. Lepek nejím 3 roky a bezlep. pečivo poslední půlrok taky ne. Průmyslově zpracované potraviny jako sušenky, limonády apod. nejím 6 let, kafe a cigarety vůbec, alkohol párkrát do roka. Možná i proto to docela dlouho vydrželo - moje mladší sestra má brýle už aspoň 10-15 let.
Světlo taky zkusím nějak poštelovat.
Jak já tomu tělu rozumím, že by se radši šlo projít ven než civělo na monitor, ale nějak si vydělávat musím, proti práci ve firmě je to pořád pohádka...